• Begeleiding bij verlies en rouw

    verlies-rouw-begeleiding-schrijven

Schrijven

Schrijven is een proces om helderheid te krijgen door je gedachten op papier te zetten. Je leegt als het ware je hoofd van alle verhalen en nutteloze gedachten. Door schrijven ontstaat  er helderheid  midden in de chaos van al die gedachten.

Door schrijven kun je verwerken, zelfs als je alleen maar onzin schrijft. Je gaat merken dat er na een tijd diepe inzichten verschijnen in al jouw woorden. Je leert jezelf steeds beter  begrijpen en je zult versteld staan van je eigen-wijsheid. Je bent steeds meer in staat om je zelf te dragen in jouw proces en al schrijvende ontstaat er een prachtig document, want herinneringen zit in je hand als je schrijft.

Ik gebruik verschillende schrijftechnieken, afgestemd op jouw proces. Samen kijken we welke het best bij jou past.

Lichaamswerk

Je hoofd barst van al je gedachten, de pijn van verlies is te groot om te bevatten.

Je wilt weg, weet niet waarheen en kunt nergens echt een schuilplaats vinden.

Er is een plek waar je altijd heen kunt en dat is jouw lichaam. Jouw lichaam vertelt immers altijd in ieder moment hoe jij je voelt, hoe het met je gaat.

Het enige wat het wil is gevoeld worden zonder commentaar en zonder verhaal. Die rauwe pijn terugbrengen naar je lijf, want daar zit uiteindelijk de pijn van het verlies. Aanwezig zijn met alle sensaties. Erbij blijven en de emotie z’n werk laten doen. Voelen en in verbinding blijven, ook al stuiter je alle kanten op.

Daar ligt uiteindelijk de bevrijding, in het volledig accepteren van hoe het nu voelt.

Meditatie

Meditatie is ‘blijven’ en accepteren van wat zich op dat ogenblik voordoet. Het leert je om aanwezig te blijven in hectische situaties.

Meditatie en schrijven gaan prachtig samen.

Ze dwingen je beide om volledig in het moment te zijn. En niet weg te vluchten.

Er is een  onmiddellijkheid, die heel krachtig is en de uitdaging daarvan is om te ‘blijven.’

Het vergt grote moed om te blijven. Maar dat is wat heelt.

> wekelijkse meditatielessen

De kracht van schrijven, lichaamswerk en meditatie

Vanuit een  onveilige thuissituatie

en een jeugdverslaving ben ik op weg gegaan

en kwam via het Boeddhisme in aanraking met Meditatie,

iets wat in mijn dagelijks leven nog steeds een grote rol speelt.

Door mijn opleidingen bij centrum Zijnsoriëntatie  ontdekte ik de kracht van lichaamswerk en de diepe wijsheid van het lichaam.

Aan de academiegeesteswetenschappen waar ik Verlies en Rouwbegeleiding volgde, ontdekte ik de helende werking van schrijven.

Praktische informatie

Tarieven

  • Eén op één sessies
  •  75 euro
  • Skype sessies
  • 65 euro
  • Voor minima is een ander tarief bespreekbaar
  • Prijzen zijn inclusief BTW en exclusief evt. reiskosten.
  • Een afspraak afzeggen 

De begeleiding kan zowel bij mij in Voorburg als bij jou thuis. We kunnen ook ergens gaan wandelen. Als je ver weg woont of niet kunt reizen, gebruiken we Skype.

Alle sessies ontstaan in het moment. Praten. Stil zijn. Een oefening. Er is ruimte voor alles.

Ja, ik wil graag een gratis kennismakingsgesprek